C’est un courant de psychothérapie humaniste, issue des travaux du psychiatre allemand Fritz Perls. Il prend en compte toutes vos dimensions corporelles, émotionnelles, intellectuelles et sociales.
C’est une thérapie du comment, dans « l’ici et maintenant» de votre vie actuelle, plutôt que du pourquoi :
Comment vous rentrez en relation ou en contact avec votre environnement ?
Quelles sont vos émotions et qu'est ce qui ne vous convient pas aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui vous freine dans ce que vous souhaitez ?
« Gestalt » signifie en allemand, donner du soin à la « forme ». Elle aide à la transformation
Dans une approche intégrative (expérience ancrée en soi), la Gestalt thérapie telle que je la pratique vous aide à remettre du mouvement, là où se sont installés de l'habitude, des répétitions, du blocage, pour élargir vos zones de choix, trouver ce qui correspond à vos valeurs, reprendre la maitrise de votre chemin de vie et OSER être vous même.
En savoir plus : https://www.gestalt.fr/gestalt-therapie/